Прокачайся клітковиною. Рослинна програма оздоровлення й схуднення. Вілл Бульсевич (українською мовою)

Новий план оздоровлення ґрунтується на рослинній основі та кидає виклик найпопулярнішим обмежувальним дієтам. Відомий гастроентеролог Вілл Бульсевич акумулював у цій книзі новітні дослідження мікробіому та стверджує: здоров'я кишкової мікрофлори — це ключ до активізації метаболізму, збалансованості гормонів і приборкання запалення кишківника. Він пропонує науково обґрунтований і перевірений спосіб підживити кишківник, використовуючи клітковину — харчові рослинні волокна. Вілл Бульсевич раніше мав залежність від нездорової їжі, тому на собі перевірив дію клітковини, вживання якої дуже змінило стан його організму. Кишенька, на думку лікаря, можна легко привчити до справжньої, поживної, багатої на клітковину їжі, що так само допоможе уникнути великих проблем зі здоров'ям. У книзі він аргументує перехід до рослинної їжі та пропонує багато смачних і корисних рецептів із доступних продуктів. Програма «Прокачайся клітковиною» допоможе: налагодити повноцінне та збалансоване харчування; забути про зайві кілограми; повернути бадьорість та енергію. Вілл Бульсевич — доктор медичних наук, гастроентеролог, фахівець із питань харчування, автор революційної програми «Прокачайся клітковиною».