Кошик
1583 відгуків
Мінімальна сума замовлення - 200 грн. Відправка - пн, ср, пт
+380 (67) 822-79-76
Харків, Україна
Кошик
ReadMe - читай и играй с нами

Фітнес після 40: У чудовій формі у будь-якому віці. Вонда Райт, Рут Вінтер

  • Немає в наявності
  • Код: 9785961451351

340 ₴

Фітнес після 40: У чудовій формі у будь-якому віці. Вонда Райт, Рут Вінтер
Фітнес після 40: У чудовій формі у будь-якому віці. Вонда Райт, Рут ВінтерНемає в наявності
340 ₴
+380 (67) 822-79-76
Телефонуйте, пишіть в Viber
+380 (67) 822-79-76
Телефонуйте, пишіть в Viber
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Про що книга «Фітнес після 40: У прекрасній формі в будь-якому віці» Автори книги розповідають, як залишатися в прекрасній фізичній формі після 40, 50, 60 років і навіть у зрілому віці. Вонда Mongal і Рут Вінтер знайомлять нас із 6-тижневою програмою підвищення активності «в наступні 40». «Фітнес після 40» — справжнє джерело корисних знань і порад тим, хто прагне підтримувати себе у формі: з чого почати, яку вибрати екіпіровку, з якою інтенсивністю тренуватися і де, які важливі дрібниці передбачити, як не травмувати себе по недосвідченості, як займатися, якщо є проблеми зі здоров'ям, як правильно доглядати за своїм тілом, бути в гарному настрої та вести активний спосіб життя цілий рік. Чому книга гідна прочитання Це справжній посібник до дії для всіх, хто досяг 40-річного рубежу, але не передумав залишатися в чудовій фізичній формі або вирішив її знайти. Величезний досвід одного з авторів (д-раve) в галузі тренувань і спостереження вікових професійних спортсменів допоміг створити чіткий і ненудний посібник для цих цілей. Всі рекомендації, поради, підказки та плани тренувань дуже прості та зрозумілі, займатися за авторською методикою не становить труднощів навіть за відсутності фізичної підготовки. У книзі багато ілюстрацій, які допомагають правильно виконувати вправи. Цікаві мотивувальні історії про людей зрілого та похилого віку, які успішно займаються спортом, взяті з життя. У всіх нас є вади та проблеми різного роду. Автори розповідають, як з ними самих прямували реальні люди. М'який гумор авторів, їхнє розуміння проблем цільової аудиторії та довірча манера викладу роблять читання цієї найкориснішої книги надзвичайно приємним заняттям.
Характеристики
Користувацькі характеристики
АвторВонда Райт, Рут Вінтер
Артикул9785961451351
ВидавництвоАльпіна Паблішер
Інформація для замовлення
  • Ціна: 340 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner