Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці. Марк Лівін, Ілля Полудьонний (українською мовою)

Тематика: Психологія, ментальне здоров'я, гештальт-терапія. Про книгу «Це все одно, як він і з ким тепер трапляється!» А насправді втихаря перевіряєш його соцмережі. Привіт, негатив! «Мухчини не грають», — каже тато синові. Колись йому це повторював його батько. Інструкція, це ти? «Коллега пише без смайликів у робочому чаті. Точно сердиться за щось на мене! Здається, у чат увійшла проєкція. У цій книзі ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин — відмовою, проекцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе та свою поведінку: наприклад, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, справляємося з образами або вибудовуємо кордони. Тема складна, але Марк із 59ою представляють основні ідеї простою мовою, шортаються до світила від Фрейда до Голліса, ілюструють теми історіями з життя і сучасними прикладами. Також у кожен розділ вони додають вправи для опрацювання та назви фільмів і книг, які допомагають глибше зрозуміти тему. Для кого ця книга Для широкого кола читачів, які прагнуть пізнавати самих себе. А також для тих, хто хоче зрозуміти, як працюють захисні механізми психіки та як реагувати на свої дії за певних життєвих обставин. Чому ця книга «Прості слова. Як розібратися у своїх емоціях» стала абсолютним бестселером Нашого Формату. Загальний тираж книги перевищив 16 000 примірників. У другій частині «Прості словами. Як розібратися у своїй манері» Марк Лівін і пророк Полуденний розбирають способи адаптації людини до різних ситуацій. Книга допоможе зрозуміти себе та інших. Читати її можна без прив'язування до першої. Але в парі вони, звісно, працюють краще. Про авторах Марк Лівін - журналіст і письменник, викладач мінімалгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференцій TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психології «Простими словами». Напівдутний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психології «Простими словами». Відгук про книгу А як ви «захищаєтеся від життя»? Відмовляєте, ігноруєте або, може, намагаєтеся все пояснити? Щоб зрозуміти себе, треба розібратися із захисними механізмами психіки, що пояснюють ту чи іншу людську поведінку. Прекрасно, коли хтось розповідає про це простими словами. Андрій Баштовий, головний редактор The Village Україна Цитати з книги Проектуючи, людина накладає обмеження на ситуацію або людину з огляду на внутрішню картинку світу. Але без цього механізму ми не зможемо як слід вчитися, спілкуватися, взаємодіяти. Ми вже колись жартували, що наша психіка — це закрита вечірка для одного, ми не можемо проникнути в голову іншої людини, але на основі власного досвіду ми можемо уявити, як людина переживає горе і втрату, як почувається, коли її залишили, завдяки йому можемо плакати та сміятися поруч з іншими.