Подолання соціальної тривожності та сором'язливості з використанням терапії прийняття та відповідальності. Флемінг Дж.Е., Коцо
- Немає в наявності
- Код: 9785907365780
590 ₴
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Сором'язливі люди, або ті, хто страждає від соціальної тривожності, можуть уникати інших людей через страх дискомфорту, неприймання або прокляття. Вони можуть навіть відчувати панічні атаки, стикаючись із певними соціальними ситуаціями, і, як наслідок, уникати всіх цих ситуацій. У робочому зошиті використовується підхід терапії прийняття та відповідальності (ТПО) для подолання сором'язливості та соціальної тривожності. За допомогою робочих аркушів і вправ, включених у книгу, читач поступово почне набувати сміливості, необхідної в ситуаціях, які спочатку могли здаватися загрозливими. Зрештою, це призведе його до глибокого особистісного зростання й самореалізації. Не уникайте неприємних емоцій і думок, навчитеся дистанкуватися від них і почніть жити повноцінним життям! Вправи з книги допоможуть вам: • Навчитися говорити публічно та висловлювати себе • Подолати в собі "запобіжну" поведінку • Позбутися тривожних думок і почуттів • зосередитися на своїх цінностях і поставлених цілях
Характеристики
Основні | |
---|---|
Виробник | Атак |
Користувацькі характеристики | |
Автор | Джен Е. Флемінг, Ненсі Л. Коцовські |
Артикул | 9785907365780 |
Видавництво | Діалектика |
Формат | 170 × 240 мм |
Інформація для замовлення
- Ціна: 590 ₴