впередназад
Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Кірбі Ройтер
- Немає в наявності
- Код: 9785907203877
400 ₴
Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Кірбі РойтерНемає в наявності
400 ₴
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР: тренінг навичок. Практичні вправи для подолання травми та посттравматичного стресового розладу
Люди, які пережили травму і страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), можуть відчувати симптоми тривоги, депресії, гніву, страху, флешбеків і навіть залежності. Ви не самотні і це не ваша вина. Травма — це нормальна реакція на похмурі та хворобливі події. На щастя, є реальні кроки, які вже можна вжити, щоб розпочати лікування, і ця дуже корисна книга спрямує вас на правильний шлях! У цій книзі описані практичні вправи, що дають змогу подолати травму та ПТСР, використовуючи самопізнання, толерантність до дистресу, регуляцію емоцій, діалектичне мислення та навички міжособистистистої ефективності. Ви навчитеся жити в справжньому та ідентифікувати речі та ситуації, які є тригерними. Тут же описані активності, що допомагають впоратися зі стресом, угамувати сильні емоції, згладити конфлікти та подолати нездорові думки, у яких ви застрягли. Якщо ви готові зцілитися від травми та почати жити повноцінним життям — тоді ця книга вкаже вам шлях! Книга Діалектична поведінкова терапія ПТСР дасть Вам змогу:- визначати тригери;
- справлятися зі стресом здоровими способами;
- врівноважувати складні емоції;
- налагодити спілкування з іншими людьми.
Характеристики
| Користувацькі характеристики | |
|---|---|
| Автор | Кірбі Ройтер |
| Артикул | 9785907203877 |
| Видавництво | Діалектика |
Інформація для замовлення
- Ціна: 400 ₴
