Акція
впередназад
Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів. Джон Тісдейл, Зіндел Сігал, Марк Вільямс
- Немає в наявності
- Код: 9785907203983
350 ₴
Вихід з депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів. Джон Тісдейл, Зіндел Сігал, Марк ВільямсНемає в наявності
350 ₴
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
Вихід із депресії. Робочий зошит. Програма на 8 тижнів
Ви можете позбутися депресії, тривоги та стресу всього за 8 тижнів — просто вивчивши нові способи реагування на власні думки та почуття. Книга познайомить вас із програмою КТНО (когнітивної терапії на основі усвідомленості), яка була протестована та довела свою ефективність у клінічних випробуваннях в усьому світі. Прочитавши цю книгу, ви можете працювати над подоланням депресії в будь-який час і в будь-якому місці. Автори — фахівці з КТНОО — пропонують практики усвідомленості для кожного тижня, а також опитувальники, засоби для відстеження прогресу та коментарі інших учасників програми. Ця книга немов надійна карта, крок за кроком поведе вас по дорозі змін. Невіддільна частина програми КТНО — медитація. Спеціальний авторський аудіокурс медитацій можна безплатно завантажити з сайту, створеного для підтримки книги, і прослуховувати його для підвищення ефективності терапії.
Характеристики
| Користувацькі характеристики | |
|---|---|
| Автор | Джон Тісдейл, Марк Вільямс, Зіндел Сігал |
| Артикул | 9785907203983 |
| Видавництво | Діалектика |
| Формат | 165 x 235 мм |
| Основні | |
| Стан | Нове |
Інформація для замовлення
- Ціна: 350 ₴
