Їж, пий, худни. Наталія Самойленко (українською мовою)

Головний сучасний стандарт краси — це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб продовжити молодість організму та уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко та проблемно, книга лікаря в галузі дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися в причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно живлення. Легкий і зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Натальї Гайди мотивуватимуть на позитивні зміни. Діагностика ваги, гормони та вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм усе це й багато інших, необхідних для здоров'я й молодості інформації, ви знайдете в книзі Натальї Самойленко. Методика лікаря побудована не наицях, а принципах сучасної доказової медицини. Вживання в Наталії може змінити якість життя, допомогти позбутися не тільки зайвої ваги як такого, а й супутніх проблем, розібратися у фізіологічних і психологічних причинах його появи. У це важко повірити, але можна бути в гарній формі, виходячи за межі суворих заборон стандартних дієт. Те, що пропонує Наталія Самойленко, це інший підхід до свого здоров'я задумливий, турботливий і реалістичний, вважає співзасновник видавництва #кінголав Світланка Павлоецька. Наталія Самойленко лікар у сфері дієтології та ендокринології, експерт із розроблення програм здорового харчування, раціону, стрункості. Упродовж 17 років формує персональні програми оздоровлення організму та живлення: створює індивідуальні раціони, які підходять під вік, стать, рівень фізичної активності та стан здоров'я людини. Клієнтами Натальї Самойленко були Наталія Могилевська, Катя Осадча, Маша Ефросінина, Юрій Горбунів, Маричка Падалко. У 2018 році заснувала клініку дієтології.